Hay algunas maneras de ayudar a que tú y tu hijo se sientan cómodos y seguros durante las citas de vacunación. Puedes pedir una pomada o aerosol anestésico para reducir el dolor, brindar consuelo después de la inyección y planear una actividad después de la cita. Los siguientes consejos pueden ayudarte a ti y a tu hijo a sentirse cómodos y seguros durante las citas de vacunación.
Antes de una cita
Para niños de 3 a 8 años
- Habla con tu hijo. Explícale que las vacunas ayudan a mantenernos saludables y hacen que nuestro sistema inmunitario sea fuerte como un superhéroe. Explícale qué esperar de forma sencilla. Por ejemplo, puedes explicarle que puede sentir un pequeño pinchazo o ardor, pero que no durará mucho. Utiliza palabras como “presión” o “pinchazo”. Evita palabras como “dolor” o “inyección”.
- Lleva un objeto reconfortante, como el juguete, la cobija o el libro favorito de tu hijo. Este objeto puede darle más confort durante la cita.
Durante la cita
Para bebés y niños más pequeños
- Distrae a tu hijo. Aparta la atención de tu hijo en el momento de la inyección. Intenta hacerle reír y sonreír. Llámalo por su nombre, canta su canción favorita o juega con un juguete.
- Pide una solución dulce. ¿Sabías que comer algo dulce puede ayudar a que tu hijo sienta menos dolor? fuente: 1 Pídele al médico de tu hijo que le dé azúcar, como una paleta, antes de la inyección.
- Sostén a tu hijo en brazos, si puedes. Sostener a tu hijo en brazos puede ayudar a reducir su estrés y facilitar la vacunación.
- Mantén la calma. Permanece optimista y relajado tanto como puedas. Si tu hijo te ve nervioso o ansioso, podría empezar a sentirse igual.
- Si puedes, amamanta a tu bebé. La lactancia materna puede ayudar a relajar al bebé al proporcionarle distracción y contacto reconfortante.fuente: 1
Para niños mayores y adolescentes
- Habla con tu hijo. Cuéntale una historia o busca cosas interesantes en la sala para hablar sobre ellas.
- Fomenta la respiración profunda. Si tu hijo es mayor, pídele que respire profundo y “sople” el dolor como si estuviera apagando una vela. Esta acción involucra su mente y evita que se concentre en la inyección. (Bono: ¡las respiraciones profundas también pueden ayudarte a ti a mantener la calma!)
Para todos los niños
- Pide una pomada o aerosol anestésico para reducir el dolor. Algunas pomadas bloquean las señales de dolor de la piel. La pomada tarda un tiempo en hacer efecto, así que pregúntale al doctor antes de la cita. O pide que se le apliquen un aerosol refrescante (aerosol frío) en el brazo o la pierna antes de la inyección.fuente: 1
- Brinda consuelo después de la inyección. Envuelve en una manta a tu bebé para calmarlo. Para niños mayores, abrázalo, acurrúcalo o choca los cinco.
- Planea una actividad. Prepara algo divertido para después de la cita, como un paseo al parque. Esto le dará a tu hijo algo en qué enfocarse. Además, podría hacer que la próxima cita sea menos atemorizante.
Después de la cita
- Ayuda a aliviar el malestar.fuente: 2,fuente: 3,fuente: 4,fuente: 5,fuente: 6
- Los analgésicos sin aspirina pueden ayudar con los efectos secundarios leves. Pregúntale a tu médico si está bien darle analgésicos a tu hijo después de la vacunación. No le des analgésicos antes de la vacunación.
- Coloca un paño húmedo y frío en el lugar donde tu hijo recibió la vacuna. Esto ayuda a reducir el enrojecimiento, el dolor o la hinchazón.
- Anima a tu hijo a beber líquidos con frecuencia.
- Después de que tu hijo reciba una inyección, es bueno que mueva los brazos y las piernas para reducir el dolor.
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Infórmate sobre qué esperar cuando llevas a tu hijo a vacunarse
¿Aún tienes preguntas? Habla con el médico, el personal de enfermería o el farmacéutico de tu hijo. Si te preocupa que tu hijo esté teniendo una reacción, llama al médico para que ayude a controlar los síntomas de tu hijo. Tú o el médico pueden reportar la reacción al Sistema de notificación de reacciones adversas a las vacunas.fuente: 4
Más información
- Academia Estadounidense de Pediatría: Cómo ayudar a los niños (y adultos) a sobrellevar el dolor de las inyecciones
- Children's Hospital of Philadelphia: Cómo hacer que las vacunas sean menos estresantes (solo disponible en inglés)
- Phoenix Children’s Hospital: Cómo hacer que las vacunas sean menos estresantes para los niños (solo disponible en inglés)
¿Aún tienes preguntas? Habla con el médico, el personal de enfermería o el farmacéutico de tu hijo.
Recursos
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Fuentes
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés): Haga que las vacunas sean menos estresantes para su hijo
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés): Vacunas: antes, durante y después
- MedlinePlus: Bebés y vacunas
- Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés): Las vacunas protegen a los niños de enfermedades infecciosas perjudiciales
- Cleveland Clinic: Por qué las vacunas pueden doler y cómo prevenirlo (solo disponible en inglés)
- Departamento de Salud y Servicios Humanos: Vacunación: qué esperar (para padres)
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